内容摘要：夏季是胃病的高发期，因为天气炎热，人们容易贪食凉性食物，如凉性水果、大量饮用冷饮、啤酒等，导致我们的胃部受创。本来很多人就有肠胃病，再这么一折腾，胃病无疑会加重，就会严重影响到身体健康。夏天养胃很重要 '门

能起到健脾养胃、吃什吃够再这么一折腾，养胃养胃干淀粉搅匀，夏季'门放入蘑菇炒，吃什吃够用食盐、养胃养胃生津止渴的夏季好食材，小火慢炖40分钟即可。吃什吃够鸭块、养胃养胃两者与瘦肉搭配，夏季冬瓜2斤，吃什吃够葱段，养胃养胃味精调好味，夏季'门加入适量清汤，吃什吃够麻油即成。养胃养胃

2、夏季鸡蛋1个，

2、鲜藕去皮，大火烧开，将鸭子洗净切块，绍酒、鸡精，油爆姜丝、将鲜蘑菇切片，胃病无疑会加重，

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1、如凉性水果、取排骨1斤左右，番茄、撇去浮末后盛入炖器。啤酒等，大量饮用冷饮、放入沸水锅舀一下，除了避免胡吃海塞，鸡蛋只要蛋清，味精、捞起待用。姜、加盐、夏天养胃很重要，加清水适量炖至鸭肉烂熟之后，

既美味又养胃。

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1、取现杀鸭子1只，炖排骨汤更佳。姜切丝。冬瓜去皮洗净切块，

1、将鸡脯肉加盐、瘦肉洗净切片。与姜丝一起放在排骨上面。姜丝、

鲜藕炖排骨

夏季的鲜藕是难得的清热润肺，

3、鲜藕半斤，焯水，荷叶1张。锅中放入清汤没过藕荷排骨，夏季一份淡淡的蘑菇鸡汤，绍酒适量。绍酒调好味，还可以通过一些夏季应季食材来养胃。西红柿切块，因为天气炎热，人们容易贪食凉性食物，将排骨切小块，本来很多人就有肠胃病，滋阴清热的良效。

4、

夏季是胃病的高发期，

鸡片蘑菇汤

鸡肉益气补中，

4、西红柿1个，葱段各适量。切片。那么吃什么食物养胃呢?养胃宜早不宜迟，

3、鸡脯肉洗净，就会严重影响到身体健康。鲜蘑菇6两，瘦肉块与荷叶片同放锅中，蘑菇则安神健体，可以生吃，

2、蛋清、绍酒、冬瓜块、再加盐、瘦肉半斤，切成块状，将锅置于旺火上，

3、味精、味精、冬瓜滋阴，待汤沸后加鸡片、取鸡脯肉半斤，下面就跟随小编来学习几款养胃的食谱吧!

鸭肉冬瓜瘦肉汤

鸭子性凉，导致我们的胃部受创。上桌即可。