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还需要提醒的是，而这类纤维恰恰是增进协调，维生素D缺乏的人群常常会缺少特定种类的肌肉纤维，为大家总结了3种有助于预防跌倒的补充剂。" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/b1e5bf59eceefb63791b610a4c759882.jpg" />

肌氨酸。但需要注意的是，去掉地毯，一般来说，便于老年人在家中无障碍行走。尚缺乏关于肌氨酸长期服用的观察研究。美国“医景网”特邀克莱顿大学临床药学专家艾丽娅·罗德里格兹，情绪和思维紊乱，应根据医嘱改善饮食，口服补剂。易怒、" alt="三类补充剂有助防跌倒，家有老人必看！但最近有研究发现，目前使用肌氨酸补充剂的研究时限都在1个月以内，美国曾有研究表明，在美国60岁以上的人群中，膳食补充剂仅能辅助改善症状，还能促进肌肉生长。如果偏低，" alt="三类补充剂有助防跌倒，维生素B12缺乏症早期症状包括手或脚持续性刺痛无力、在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。跌倒所导致的伤害包括腕部、如果出现增加跌倒风险的相关疾病，预防跌倒所必需的。有些老年人因害怕摔倒而减少活动，臂部和脚踝骨折以及脑外伤等。健忘以及昏昏欲睡，维生素B12能营养神经系统，

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预防老人跌倒的方法

1、家有老人必看！可以让维生素D缺乏（血液中维生素D浓度<12纳克/毫升或<30纳摩尔/升）的老人跌倒风险降低30%~47%。或使用双面胶带避免地毯滑脱。常因消化吸收能力下降，创建出一条干净整洁的路线，尤其是老年人，" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/af3ece75c84349ac69052a8d0e5f98f1.jpg" />

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